Начинаете заниматься йогой или ваши занятия стали интенсивнее и вот, вы уже задумались о новом коврике.

У нас в магазине Жив Здоров мы начали продавать большой ассортимент различных ковриков для йоги. Как говорится, на любой вкус и цвет.

В том числе качественные коврики российского производства.

Коврики в магазине Жив Здоров

Итак, начнем с длины, ширины и толщины. Конечно же, коврик подбирается по росту. Оптимальная длина коврика – ваш рост плюс 5-10 см. Большинство ковриков имеют стандартную ширину в 60 см, но встречаются и более широкие модели. По толщине коврики могут быть от 3 до 6 мм. Чтобы точно не мёрзнуть во время занятий, а также комфортно выполнять упоры и перевернутые позы, выбирайте коврик толщиной не меньше 4, 5 мм. Тем, кто часто путешествует и будет возить коврик с собой, посоветуем более легкий и компактный коврик в 3мм.

Теперь поговорим о материалах. За последние годы появилось много новых инновационных материалов и их сочетаний для различных целей и на любой бюджет. Разнообразие цветов и рисунков позволит выбрать коврик, который будет не только удобен, но будет радовать вас еще и эстетически. На коврики для йоги также часто наносят рисунки, которые помогают при выполнении асан.

На сегодняшний день есть три основных материала, из которых производят коврики для йоги: ПВХ (поливинилхлорид), ТПЕ (термопластоэластомер) и каучук. Производители могут комбинировать эти материалы и сочетать с другими, добиваясь лучших противоскользящих свойств, красоты и экологичности.

Небольшая справка по формам аюрведических препаратов

Чтобы понимать, что за препарат вы покупаете, неплохо иметь под рукой небольшую справку по той информации, которая включается в его название. Очень часто производитель указывает, кроме собственно названия препарата (основной травы или целого комплекса трав), еще и его форму: таблетки, порошок, джем – или даже дает указание на процесс производства: брожение, выпаривание, зола, масляный настой и пр.

Добавление слов Вати/Бати/Гутика/Гулика (Vati/Bati/Gutika/Gulika) к наименованию препарата (например, Brahmi Vati) означает, что вы покупаете таблетки (в нашем примере таблетки брами). Готовятся они самым обычным образом: растения сушатся, измельчаются, и порошок формуется (без применения связывающих веществ) в таблетки, которые могут быть разной формы (плоской, округлой, шарообразной) и варьироваться по размеру и весу. Есть производители, которые продают таблетки на вес, тогда на упаковке указывается количество граммов, а число таблеток может различаться от упаковки к упаковке. По большей части таблетки имеют серовато-зеленовато-коричневатый цвет, цвет высушенного растения. Но есть и такие фирмы, которые покрывают таблетки разноцветной оболочкой, что, вероятно, помогает различать их вне упаковки, но добавляется лишнее вещество красителя и самой оболочки.

Ну, кто же не знает корицу! Многие любят пирожные или запеченные яблочки с корицей, ароматный глинтвейн, а кое-кто и применяет корицу в блюдах домашнего приготовления.

А что же нам известно о самой корице?
Она известна человеку с седой древности – ее привозили в Древний Египет еще до нашей эры, и упоминания о корице есть в Торе.
Корица цейлонская настоящая, или коричное дерево (Cinnamomum zeylanicum/Cinnamomum verum) – это вечнозеленое дерево (в природе) или кустарник (в культивации) семейства Лавровые (Lauraceae). Ареал ее распространения – Шри Ланка, Южная Индия, Сейшельские острова, культивируется повсюду в тропиках.

Используется человеком кора деревьев, высаживаемых возле природных источников воды, поскольку им в изобилии требуется влага. Кору сдирают специальными ножами дважды в год в сезон дождей, очищают от внешнего слоя, скоблят и вывешивают для сушки на солнце. Сушат, пока корица не приобретет темно-коричневый цвет. Кусочки коры при сушке скручиваются в трубочки, и их скручивают вместе по несколько очищенных кусков. Потом кора сортируется и идет на продажу. Раз в несколько лет стволы коричных деревьев срубают ради образования на пнях новых побегов. Года через два эти побеги срезают и освобождают от листьев, и они идут в дальнейшую работу. Корицу также размалывают и продают в порошке, что удобно в применении, но целые палочки значительно дольше сохраняют свое качество, ведь тогда эфирные масла, определяющие аромат и вкус корицы, теряются гораздо медленнее.
Из корицы путем перегонки с водяным паром получают также эфирное масло с коричным альдегидом, которого в хорошем лекарственном сырье должно содержаться не менее 1%.

Что такого хорошего дает нам корица? За что мы ее так любим?

В общий тренд современности – быть успешным – входит не только карьера, финансовое процветание и образование, но и внешний вид человека. Ведь до сих пор «встречают по одежке»… Как выглядит успешный человек? Не обязательно красивым от природы – скорее, цивилизованным (куда входит умение себя вести, быть здоровым и ухоженным, а значит, умение работать над собой). И в то, что раньше считалось женской сферой, областью красоты, где женщины съели не одну собаку, активно вторгаются представители сильной половины человечества. Так что тема комплексного ухода за своим телом актуальна как никогда.
Полный уход за собой – тема о-о-о-о-очень широкая. Сегодня поговорим об одном из способов применения «ароматной» продукции в косметике – о цветочной воде, натуральном средстве с самой широкой сферой применения. Для грамотного выбора и применения нужно владеть некоторой информацией.

Цветочная вода, или ГИДРОЛАТ, – это жидкость, полученная конденсацией пара, пропущенного в специальном аппарате через содержащий эфиры растительный материал: древесину, ветви, корни, травы, листья, семена, цветы или их лепестки. В этом же процессе зачастую получаются эфирные масла. Гидролат проходит затем определенные процессы «дозревания». Настоящие гидролаты не включают в себя никаких добавок, даже обычной воды, только дистиллят, и их не надо путать с похожими по виду продуктами, ведь на рынке есть косметические средства, изготовленные путем добавления в воду эфирного масла, содержащие стабилизаторы и консерванты, даже спирт. И, тем не менее, гидролаты не портятся, потому что «правильно» произведенные гидролаты имеют слабокислую реакцию, то есть, представляют собой отличное антибактериальное средство. Настоящий гидролат, полученный паровой дистилляцией при низких температурах и низком давлении, – недешевый продукт. Иногда гидролаты получают путем не паровой, а гидро-дистилляции (замачивания, настаивания и вываривания в воде). Они имеют не кислую, а нейтральную реакцию, склонны портиться при хранении, поэтому требуют добавления консервантов (лимонной кислоты, полисорбатов, например сорбата калия, метилхлоризотиазолина и метилизотиазолинона – низкотоксичных консервантов) или спирта (до 4%). Для ухода за сухой и чувствительной кожей такие продукты не рекомендуются. Если же цветочная вода произведена путем растворения эфирных масел (натуральных или синтетических) в воде, то это вовсе не гидролат; такие продукты непременно содержат спирт или полисорбаты для растворения эфирного масла в воде.

Человек жаждет красоты – внутри и вокруг себя он старается организовать пространство так, чтобы жить в атмосфере не только телесной удовлетворенности, но и переживать движения души, порой недоступные словесным описаниям. В этом у него немало помощников… и всего лишь один из них – волшебное море ароматов. Люди не зря с древних времен в особые моменты жизни применяли благовония, а в обычной жизни, на каждый день – духи.
Известно, что запахи могут многое: изменить душевный настрой человека, вызвать и оживить воспоминания и позволить пережить снова важные события своей прошлой жизни, даже лечить различные состояния человека (есть такое направление – ароматерапия, и мы уже писали об эфирных маслах). И, конечно, могут заставить нашу жизнь заиграть новыми красками, влить в сердце радость, нежность или силу, подчеркнуть торжественность момента, привлечь… или оттолкнуть! – других.
Создание и применение духов – это немалая область знаний. Мы немножко поговорим об этом.

Как устроены духи

Хорошие, качественные композиции ароматов составляются по принципу «пирамиды» – в них соединяются три слоя ароматов с разной степенью летучести.

Холодно, сыро… Вокруг чихают, и на работе, и в транспорте… Брррр…

Но мы не дадим ненастью испортить себе радость жизни! В преддверии осени можно задуматься о том, как сохранить или хотя бы быстро восстановить здоровье. Как нельзя лучше нам послужит в этом древняя Аюрведа.

Прежде всего, можно поддержать здоровье заранее, так сказать, превентивно. Для этой цели отлично послужат препараты с амлой.

Амла (амалаки, амалки, амлаки) – одно из самых сильных омолаживающих растений с мощной энергетикой. Это растение известно как сильнейший природный тоник, антиоксидант, один из богатейших источников витамина С в природе. Амла повышает иммунитет, обладает противовоспалительными, противовирусными, антисептическими, регенерирующими свойствами, лечит заболевания дыхательных путей, повышает уровень гемоглобина. Это растение входит в Золотой ряд аюрведических трав. Тут у нас с вами широкий выбор:

Для тех, кто живет на бегу, таблетки:

Выбирая аюрведические общеукрепляющие оздоровительные средства, покупатель рано или поздно обращается к чаванпрашам.

Чаванпраш — это всемирно известная расаяна (многокомпонентная джемообразная смесь экстрактов трав, плодов, ягод, орехов и минеральных веществ – ингредиентов примерно 50 – темного цвета, иногда покрытая серебряной пленкой), одно из лучших аюрведических средств системного оздоровления и омоложения организма. Выбор довольно большой, поскольку чаванпраши есть практически у всех производителей, и у новичков всегда возникает вопрос: а чем они отличаются? Как выбрать?

Предлагаем небольшую информацию в помощь выбирающим впервые.
Базовый состав у всех чаванпрашей одинаков. Самая большая доля принадлежит амле (индийскому крыжовнику) – это наиболее богатое витамином С растение на земле. В состав чаванпрашей входят многие растения Золотого ряда Аюрведы, внося свою лепту в общее воздействие препарата.
Необычен его вкус – из шести возможных вкусов чаванпраш обладает пятью: сладким, острым, вяжущим, кислым и горьким одновременно (нет соленого).

Чаванпраш компании Дабур «Иммунитет и сила»: самый любимый и наиболее широко известный в России, наиболее острый из всех видов Чаванпраша.

Чаванпраш Дабур Манго: классический рецепт Чаванпраша Дабур, усиленный вкусом манго. Выбор ценителей экзотики и детей.

Чаванпраш Дабур Фруктовый: классический рецепт Чаванпраша Дабур со вкусом фруктового микса. Для любителей фруктов.

Чаванпракаш Дабур: формула Чаванпраша без сахара, предназначена для людей с избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом или придерживающихся здоровой диеты.

Чаванпраш Дабур для детей: расаяна в гранулах со вкусом какао для детей. Поможет при ОРЗ, ускорит рост, повысит иммунитет и обучаемость, стимулирует работу мозга.

Чаванпраш Байдьянат: одна из популярных рецептур, отличается более сладким, мягким, неострым вкусом. Идеально подходит для детей.

Чаванпраш Хималая обогащен виноградом, сладкий и очень нравится детям. Энергетически насыщенный.

Чаванпраш "Сона Чанди" Zandu из Калькутты имеет неострый сбалансированный вкус с ярко выраженной ноткой шафрана. Повышает обучаемость, память и концентрацию внимания благодаря добавлению специального растительного комплекса NNA (Natural Nootropic Agents). Также с успехом применяется в комплексном лечении астмы.

Чаванпраш Коттаккал производится по рецептам Южной Керальской Аюрведы и имеет все 6 вкусов (сладкий, горький, вяжущий, острый, кислый, соленый). Он обладает легким солоноватым послевкусием и варится на качественном топленом масле (гхи). В его составе есть басмы (пеплы) минералов, драгоценных камней, серебра и золота и редких трав, насыщающих организм так нужными ему минералами. Это разительно отличает его по рецептуре и воздействию на организм от Чаванпрашей других компаний. Многими потребителями признается как лучший.

Чаванпраш Махариши обладает очень мягким, полностью сбалансированным вкусом - в нем нет резкости остроты и нет ярко выраженной сладости, а также, при всей его плотности и густоте, он отличается невероятно нежной однородной консистенцией: в нем не чувствуется никаких комочков, кусочков плодов или кристалликов сахара.

Желаем вам восстанавливать здоровье с удовольствием!

ВОЛШЕБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ НАСТРОЕНИЯ

Современного человека не надо убеждать в том, что существуют тонкие воздействия на тело человека, на его жизнь, настроение и состояние здоровья. Очень многие составляющие вошли в нашу жизнь естественно и спокойно: фэншуй, воздействия цвета и звука и, конечно, запаха. Нас окружают самые разнообразные ароматы, способные, как щелчок выключателя свет, вызвать в нас радость, прилив энергии или, наоборот, умиротворить, расслабить, а то и привести в состояние размышления и творческого импульса. Запахи способны пробудить угасающую память о прошлых событиях и обогатить ими нашу жизнь… А точный инструмент этого волшебства – эфирные масла, которые сейчас есть практически в любом доме.

Но чтобы эффективно использовать этот инструмент, его надо сначала правильно выбрать. То есть, надо понимать, что покупать. Как выбрать качественное эфирное масло или, по крайней мере, знать, что ты покупаешь за свои деньги. Эти интересные сведения о производстве эфирных масел помогут вам сориентироваться в теме.

Если жизнь еще не сводила вас с эфирными ароматическими маслами, сейчас самое время познакомиться с ними вплотную!

Эфирные масла – это концентрированные жидкие экстракты, получаемые в процессе паровой перегонки из ароматических растений или их отдельных частей (корней, древесины, коры, листьев, цветов, плодов, семян). В эфирном масле заключается сущность ароматических растений. В их состав входят терпеновые ароматические молекулы, особенно активные и полезные для ежедневного здоровья человека.

Знакомьтесь!

Эфирное масло иланг-иланг («цветок цветов») получают из красивых и благоуханных цветов растения кананга душистая (Cananga odorata), естественный ареал распространения которого – Бирма, Филиппины, Индонезия (острова Калимантан, Ява), а культивируется оно по всей территории азиатских тропиков. Процесс производства масла занимает около суток. Масло получают двумя способами — водной дистилляцией с последующим выпариванием или прямой паровой дистилляцией.

Асафетида

Асафетида – это резко пахнущая смола, получаемая из многолетнего травянистого зонтичного растения Ферула вонючая (лат. Férula assa-fóetida, другие названия: смола вонючая, дурной дух, чёртов кал, асмаргок, хинг, илан), родина которого Иран и Афганистан.

Сборщики асафетиды отыскивают в горах растение, обкапывают его, обнажая корень, делают разрез. На месте разреза появляется млечный сок, он буреет на воздухе и застывает в латекс. Раз в несколько дней латекс собирают, делая новый разрез, до той поры, пока сок не перестанет сочиться. С каждого растения можно собрать от 900 до 1300 г свежего латекса.

Пряность получают из млечного сока корней растения. Высушенную смолу растирают в порошок и смешивают с рисовой, кукурузной или пшеничной мукой для придания асафетиде порошковой формы или предотвращения слипания. Она используется в кулинарии как пряность.